TRF イージードゥダンササイズ 効果

TRFのイージードゥダンササイズのあの運動量なら効果でそう。

TRFのイージードゥダンササイズはダンサーボディーへの変身カリキュラム。

実際に、通しで踊るダンスパートの前には１、２、３とレッスンが段階的にあり、TRF本人がゆっくり1つ1つ繰り返し指導してくれるカリキュラム構成だから確実に実に付きます。

口コミの評判として多い意見が、

「誰にもみられてないからなりきれる」

「家でＤＶＤ見ながら、旦那と子供とも一緒にできるから手軽」など。

すごいのは消費カロリー。1回15分のダンスでなんと最大約255キロカロリーといい、テニスの3倍、またボクシングを上回るカロリー消費なんです。その分ハードなのかな＾＾　

特徴としては、
筋力トレーニングと有酸素運動が含まれているので
思ったより運動量多いが楽しい。
楽しみながらインナーマッスルを使う。
2週間でも効果ある方もいる。
あの速さでブレナイデおどると意識しなくても力が自然に入る。

このことにより楽しく踊って、

引き締まった脚、くびれたウエスト、、引き締まったお尻　しなやかな筋肉、そんなダンサーボディーがあなたのものになるTRFのイージードゥダンササイズ！

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