薄毛 女性の悩み

「薄毛」

誰にも聞けないからだの悩みで多いものの1つが「薄毛」ですよね。

特に、「女性の薄毛」だと思います。

「最近、髪が薄くなっている気がするなあ～、どうしたら薄毛を防ぐことができるのかなあ」

と悩みを持っている女性の方もいらっしゃるかと思います。

女性の場合は、女性ホルモンの減少などで、髪が薄くなる場合があるそうです。

ただ、20代、30代の抜け毛は、生活習慣と関係することもあるとか。

食生活や生活のリズムを整えるようにすることだ第一の予防策。

～ここから詳しく～

年齢とともに肌のシミやシワが増えるのと同じように、髪を多少細くなったり薄くなったりします。その主な要因は
女性ホルモン(エストロゲン）の減少によるもの。
エストロゲンは髪を豊かに保つ作用がありますが、25歳頃からは徐々に減り始め、35歳からは急激に減少。
薄毛に悩む女性のほとんどが年齢によるもので、病的ではありません。

髪は血管から運ばれる酸素と栄養分をもらって伸びていきます。これを妨げるもの、例えば偏った食生活、睡眠
不足、ストレス、喫煙などは髪の発育にとってマイナスです。
また、貧血が続くと髪が細くなることがあります。

パーマやカラーで髪が少なくなることはないですが、髪が傷んで切れ毛になると、量が減ったように感じられます。
不摂生は肌に悪いのと同様、髪にも悪影響。普段から規則正しい生活や、バランスのいい食生活を心がけること
が大切。



年齢的な薄毛には、「ミノキシジル」という成分を配合した育毛剤が有効ということなので、心配な人は薬局でも
相談してはいかがでしょうか。


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